aktualności

Tego lata niespodziewanie pojawiła się ekspozycja na słońce i wysoka temperatura, chodząc po drodze, wiele osób nosiło ubrania z filtrem przeciwsłonecznym, kapelusze z filtrem przeciwsłonecznym, parasole i okulary przeciwsłoneczne.

Ochrona przeciwsłoneczna to temat, którego latem nie da się uniknąć, gdyż ekspozycja na słońce nie tylko spowoduje opaleniznę, oparzenia słoneczne, ale także spowoduje starzenie się skóry, powstawanie plam słonecznych, w procesie starzenia się skóry najważniejszym powodem jest starzenie się światła na starzenie się skóry. Dlatego też odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna latem jest kluczowa. Poniżej znajdziesz szczegółowe wprowadzenie do prawidłowego sposobu i środków ostrożności w zakresie letniej ochrony przeciwsłonecznej.

1. Wybierz odpowiedni krem ​​​​przeciwsłoneczny

Filtry przeciwsłoneczne są ważnym narzędziem ochrony przeciwsłonecznej. Wybór odpowiedniego kremu z filtrem przeciwsłonecznym jest bardzo ważny dla ochrony skóry. Po pierwsze, wybierz produkt o szerokim spektrum ochrony, czyli ochronie zarówno przed promieniami ultrafioletowymi UVA, jak i UVB. Po drugie, zwróć uwagę na współczynnik SPF filtra, który wskazuje na zdolność produktu do ochrony przed promieniowaniem UVB. Ogólnie rzecz biorąc, im wyższa wartość SPF, tym większa zdolność ochrony. Zaleca się wybierać filtry przeciwsłoneczne z filtrem SPF większym niż 30 i regularnie je nakładać. Jednym ze składników często stosowanych w filtrach przeciwsłonecznych jestOMC.

4-metoksycynamonian oktylu (OMC)to popularny filtr przeciwsłoneczny, który jest w stanie absorbować promieniowanie UV w zakresie długości fali 280-310 nm, przy czym maksymalna absorpcja występuje przy 311 nm. Ze względu na wysoką szybkość wchłaniania, dobre bezpieczeństwo (minimalna toksyczność) i dobrą rozpuszczalność w surowcach oleistych, związek ten jest szeroko stosowany w chemii codziennego użytku, tworzywach sztucznych, gumie i powłokach, jako rozpuszczalny w oleju, ciekły absorber UV-B . Często stosuje się go w połączeniu z innymi filtrami przeciwsłonecznymi, aby uzyskać wysokie wartości SPF i jest miejscowo dobrze tolerowany, powoduje prawie nieistotne podrażnienia skóry, małą częstość występowania fotokontaktowego zapalenia skóry i brak toksyczności w wyniku wchłaniania ogólnoustrojowego.

2. Unikaj okresów wzmożonego nasłonecznienia

Latem słońce świeci najintensywniej, szczególnie po południu, kiedy promieniowanie ultrafioletowe jest również najintensywniejsze. Dlatego, aby uniknąć uszkodzeń skóry, najlepiej w tym czasie unikać długotrwałej ekspozycji na słońce. Jeśli musisz wyjść, możesz założyć kapelusz przeciwsłoneczny, okulary przeciwsłoneczne i odzież z długimi rękawami, aby zmniejszyć powierzchnię kontaktu skóry ze słońcem.

3. Nawilżaj

Po długotrwałej ekspozycji na słońce skóra ma tendencję do utraty wilgoci, dlatego ważne jest, aby ją nawilżać. Wybierz odświeżające, niezatykające produktów produkty nawilżające, takie jak spray nawilżający, maseczka nawilżająca itp., aby nawilżyć skórę w dowolnym momencie. Ponadto picie dużej ilości wody jest również ważnym sposobem na utrzymanie nawilżenia skóry.

4. Dodatkowa ochrona

Oprócz stosowania filtrów przeciwsłonecznych możesz zwiększyć ochronę przeciwsłoneczną, podejmując dodatkowe środki ostrożności. Na przykład noszenie kapelusza przeciwsłonecznego, okularów przeciwsłonecznych, parasoli itp. może zminimalizować obszar bezpośredniego światła słonecznego na skórze. Dodatkowo wybieraj lekką i oddychającą odzież, która ochroni skórę przed bezpośrednim kontaktem ze słońcem.

5. Ochrona przeciwsłoneczna jest ważna nie tylko latem

Chociaż lato to okres największej ochrony przed słońcem, ochrona przeciwsłoneczna jest równie ważna w innych porach roku. Niezależnie od tego, czy jest wiosna, jesień czy zima, promienie UV są obecne i mogą mieć wpływ na skórę. Wypracuj więc dobry nawyk ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok.

6. Zapewnij określonym obszarom dodatkową ochronę

Oprócz twarzy, szyi i dłoni istnieją specjalne obszary, które wymagają dodatkowej ochrony przed słońcem. Na przykład uszy, plecy, kostki i inne obszary, które łatwo przeoczyć, również wymagają ochrony przeciwsłonecznej. Wybierz krem ​​​​przeciwsłoneczny w sprayu, który można łatwo nałożyć na trudno dostępne miejsca.

7. Uzupełnij produkty z filtrem przeciwsłonecznym

Niektóre pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą zwiększyć zdolność skóry do samonaprawy, zmniejszając w ten sposób uszkodzenia spowodowane przez promienie UV. Na przykład truskawki, pomidory, zielona herbata i inne produkty spożywcze są bogate w przeciwutleniacze, których spożycie można odpowiednio zwiększyć. Ponadto umiarkowane spożycie pokarmów bogatych w witaminy C i E pomaga również chronić i naprawiać skórę.

8. Obserwuj, jak używasz filtrów przeciwsłonecznych

Prawidłowe stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest również kluczem do zapewnienia ochrony przeciwsłonecznej. Przede wszystkim krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym należy nałożyć 15-30 minut przed wyjściem, aby produkt mógł się w pełni wchłonąć. Po drugie, nałóż równomiernie, nie pomijaj żadnej części, w tym twarzy, szyi, ramion itp. Zwróć także uwagę na partie, które są łatwo narażone na działanie słońca, takie jak nos i za uszami. Na koniec, zgodnie z instrukcją produktu, starannie wybierz liczbę powtórzeń i czas ponownego zastosowania, aby utrzymać efekt ochrony przeciwsłonecznej.

Podsumowując, właściwa metoda ochrony przeciwsłonecznej latem to wybór odpowiedniego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, unikanie okresów wzmożonego nasłonecznienia, zwracanie uwagi na nawodnienie i nawilżanie, stosowanie dodatkowych środków ochronnych, wyrabianie dobrych nawyków ochrony przeciwsłonecznej przez cały rok, wzmacnianie słońca ochrona specjalnych obszarów, odpowiednie spożycie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze i prawidłowe stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Środki te pomogą chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i zachować ją zdrową i młodą.